Hogyan hat ránk a stressz? – A stressz testi és lelki hatásai kineziológiai szemmel

Volt már olyan érzésed, hogy "eldurrant az agyad" az idegtől?
A stressz nemcsak egy kellemetlen lelkiállapot, hanem komplex testi, érzelmi és idegrendszeri folyamat, amely hosszú távon komolyan befolyásolja a jóllétünket.

Kineziológiai szemmel a stressz nem az eseményekből fakad, hanem abból, ahogyan az idegrendszerünk reagál rájuk. Amikor a belső egyensúlyunk megbillen, a test azonnal védekező üzemmódba kapcsol.

Mi történik a testben stressz hatására? 

Amikor fizikai, mentális, érzelmi vagy spirituális jól-létünk veszélybe kerül, az agy stresszhormonokat bocsát ki a véráramba. Ezek a kémiai anyagok:

• összehúzzák a hajszálereket

• fokozzák a szívverést

• felkészítik a testet az úgynevezett "üss vagy fuss" reakcióra

Ebben az állapotban a szervezet a túlélést helyezi előtérbe. A test ideiglenesen "érzésteleníti" magát, hogy energiát spóroljon, miközben a tiszta gondolkodás és a racionális döntéshozatal háttérbe szorul.

Miért ismételjük stressz alatt ugyanazokat a negatív reakciókat?

Stressz hatása alatt automatikusan a korábban megtanult, negatív érzelmeken alapuló reflexek lépnek működésbe. Ilyenkor nem új megoldásokat keresünk, hanem:

• régi mintákhoz nyúlunk

• ösztönösen reagálunk

• sokszor később megbánjuk a szavainkat vagy tetteinket

Ez azért történik, mert a stressz blokkolja a tudatos jelenlétet, és az idegrendszer a korábbi tapasztalatokra hagyatkozik.

Miért marad fenn a stressz a testben?

A stresszt kiváltó tényezők nem szűnnek meg maguktól, még akkor sem, ha a kiváltó esemény már rég elmúlt.
A test emlékezik az eseményhez kapcsolódó negatív érzelmekre, és addig fenntartja a stresszreakciót, amíg ezek az érzelmi lenyomatok fel nem oldódnak.

Ezért fordulhat elő, hogy:

• látszólag "jelentéktelen" helyzetek túlzott reakciókat váltanak ki

• a stressz testi tünetekben jelenik meg (feszültség, kimerültség, fejfájás)

• újra és újra ugyanazokat az élethelyzeteket vonzzuk be

Hogyan segít a kineziológia a stressz oldásában?

A kineziológia – különösen a One Brain módszer – abban segít, hogy a stresszhez kapcsolódó érzelmi blokkok tudatos szintre kerüljenek, majd oldódjanak.

A kineziológiai oldás során:

• feltárjuk a stresszt kiváltó érzelmi mintákat

• oldjuk a testben tárolt feszültséget

• támogatjuk az idegrendszer egyensúlyának helyreállítását

Ennek hatására a stresszt kiváltó helyzeteket tisztábban, tudatosabban tudjuk kezelni, és megszűnik a korábbi reflexszerű negatív reakciók ismétlése.

Mit változtathat meg az életedben a stressz oldása? 

A stressz oldásával:

• nő a belső nyugalom

• javul a koncentráció és döntéshozatal

• csökkennek a testi tünetek

• erősödik az önbizalom és a jelenlét

A kineziológia nem a stresszes helyzeteket szünteti meg, hanem a rájuk adott reakcióinkat alakítja át.

Ha úgy érzed, hogy a stressz hosszú ideje meghatározza a mindennapjaidat, a kineziológiai oldás gyengéd és hatékony támogatást nyújthat a belső egyensúly visszanyerésében.

Ha szeretnél többet megtudni a kezelésekről, látogass el a Szolgáltatások oldalra, vagy vedd fel velem a kapcsolatot.